오늘의 영단어 - smearing : 문대다, 더럽히다, 중상하다, 깎아내리다오늘의 영단어 - crumble : 빻다, 부수다, 망하다, 허무하게 사라지다오늘의 영단어 - influence : 영향을 미치다: 영향력, 세력학문의 진정한 목적은 설명하는 것보다도 오히려 발명하는 데 있다. -알랭 오늘의 영단어 - herald : 알리다, 포고하다: 선구자, 통보자, 사자오늘의 영단어 - IFANS : Institute of Foreign Affairs and National Security 잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - presidential envoy : 대통령특사오늘의 영단어 - vividly : 생생하게, 명확하게오늘의 영단어 - futurologist : 미래학자