친구와 적은 있어야 한다. 친구는 충고를, 적은 경고를 해 준다. -소크라테스 오늘의 영단어 - wetland : 습지, 늪지오늘의 영단어 - essential : 필수적인, 긴요한사물에는 본(本)과 말(末)이 있고 어떤 일에도 처음과 끝이 있다. 사람에게도 근본으로 할 것과 그렇지 않은 것이 있다. 어떤 일을 할 때에도 무엇을 먼저 해야 하는가, 무엇을 뒤에 하는가 라는 처음과 끝이 있는 것이다. 그 본과 말, 전과 후를 알면 도(道)에 가까워지게 될 것이다. -대학 오늘의 영단어 - task force : 특별전담기구(조직)오늘의 영단어 - consider : 고려하다, 심사숙고하다오늘의 영단어 - thorny : 가시가 많은, 가시같은, 고통스러운, 곤란한‘아침 공복 트레이닝’은 노화방지법이며 젊음을 되찾는 가장 좋은 방법이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - armored personnel carriers : APC, 병력호송장갑차무쇠도 갈면 바늘 된다 , 꾸준히 힘쓰면 어려운 일도 이룰 수 있다는 말.