우리는 현재의 모습으로 인정받는다. -월트 휘트먼 내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 나라가 바르면 하늘의 뜻도 순하고, 벼슬아치가 청백하면 백성도 절로 편안해지네. 아내가 현명하면 그 남편의 화가 적고, 자식이 효성스러우면, 그 아버지의 마음도 너그러워지네. -장원시 오늘의 영단어 - corrective : 시정적인, 고쳐지는, 수정되는오늘의 영단어 - level with : 솔직하게 터놓고 말하다오늘의 영단어 - collar : 칼라, 깃 : 깃을 달다, 목덜미를 잡다, 체포하다오늘의 영단어 - dissuade : ..에게 설득하여 단념시키다한 자나 되는 구슬을 보배로 여기지 말고, 한 치의 시간을 다투라. -명심보감 오늘의 영단어 - limb : 수족, 손발, 날개, 자손, 부하오늘의 영단어 - unbiased : 한곳에 치중되지 않은, 공평한